Receitas da Lucinha

Queridos visitantes, cozinheira(o)(s) e demais aficcionados pela gastronomia, assim com eu. Quis montar este espacinho para mostrar minhas receitas prediletas, adquiridas em livros, na família, na internet, em revistas (especialmente), e que já fiz, testei e aprovei ! Quem gostar que mande sua opinião. É quase tudo light e diet, assim como eu ;) Bom proveito !!!

sexta-feira, outubro 20, 2006

Gente, esse sanduichinho é show ! Fácil, delicioso e não engorda :) - Sanduíche natural de atum

Ingredientes
 
- 2 latas de atum
- 1 cebola ralada
- 1 tomate picado sem sementes
- 1 copo de requeijão light
- orégano, sal e pimenta a gosto
- 2 colheres de sopa de salsa picada
- pão integral
Modo de Preparo
 
Misture todos os ingredientes e recheie as fatias de pão integral. 
 

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